以下是一些帮助提高雅思听力成绩建议：

1、熟悉考试内容和要求：了解雅思听力考试的格式、题型和评分标准。熟悉考试要求有助于更好地准备并知道应该注意哪些方面。

2、多听英语材料：多听各种类型的英语材料，如新闻报道、讲座、对话等。可以通过收听英语广播、观看英语电影或纪录片、使用在线资源等方式增加听力素材。

3、练习听力技巧：练习不同的听力技巧，如抓关键词、预测答案、辨认同义替换等。这些技巧有助于更好地理解听力材料和准确回答问题。

4、注意听力材料的细节：在听力过程中要注意细节信息，例如数字、日期、人名、地点等重要细节。练习提取并记住这些细节信息，以便在答题时能够准确回答相关问题。

5、提高词汇量和语法水平：扩大词汇量和提高语法水平有助于更好地理解听力材料。通过阅读英语书籍、文章、杂志等来增加词汇量，并进行语法练习来加强语法能力。

6、刷题和模拟考试：通过刷题和模拟考试来熟悉考试的节奏和时间限制。尝试解答各种类型的听力题目，并分析自己的错误，找出改进的方法。

7、改善听力速度和流利度：提高听力速度和流利度是关键。可以通过反复听听力材料，并逐渐增加听力材料的难度来提高听力速度和理解力。

8、注重练习和时间管理：定期安排时间进行听力练习，掌握时间管理技巧。练习时要将注意力集中在听力材料上，并尽量在规定的时间内完成每个题目。

9、寻求专业指导：参加雅思听力培训课程或请教专业听力教师可以获得更系统和个性化的指导。他们可以帮助您找到适合您的学习方法和提供针对性的建议。

雅思听力提升方法

首先，就是全段的听。

一边用笔记下关键的词，不一定要完整的，记不要妨碍听，也就是全力听，一边听，手空出来，记下关键的单词，以听完后，提醒自己，不要管单词是否拼写完整，这样，对全段有整体的印象。

其次，再听，不断的听，全段的听。

在前面记下内容的基础上不断的补充，直到对其主要内容差不多清楚了，记下的内容也差不多可以复述这段话了，就可以进入一句一句，停顿下来精听。这两个步骤，要全段的听，中间不要停。

第三：一句一句的听

在前面记下的内容上修改和补充，直到全篇精听完成。一些听了很多遍也没有听出来的，暂时放一放，先把全文听出来，然后再对全文整理一篇，看主要内容，意思是不是出来了。再对难点重复听几遍，看是不是有所改善。

第四：听抄完后，对照听力原文。

看自己错在哪里，这个总结很重要，可以最好，最明显的反映出你的弱处。如一些爆破音，连读，美音和英音的差别。这个总结过程是听力能力提高的关键。因为，前面的听抄是你真实水平的体现，这样就能真正的发现问题，然后再针对性的练习，提高。

最后，就是再重复听几遍。

尤其是自己没听出来的，和听错的，直到最后都听出来。然后，脱离听力原文再听，看效果怎样。以及模考一遍，看做题的效果。听长段子，做题也是有技巧的，这以后再说。